Nieuws

Deze mooie dagen!

We zijn woensdag 24 -8 en donderdag 25-8 doorlopend open van 10.30-19.30. (banen zwemmen van 19.30-20.15 uur.)

Vrijdag 26-8 ook geopend van 10.30-18.00 uur!

4-Daagse XL: Fiets4Daagse

 

Fiets4DaagseDinsdag 30 augustus t/m vrijdag 2 september wordt vanuit ons zwembad de fiets-4-daagse gehouden. Voor eenmalig €5,- kunt u/kun jij elke dag opnieuw kiezen om een route van 5km, 20-25 km of een racefiets/E-bike route van ongeveer 40 km te fietsen. De twee langste routes gaan langs een aantal karakteristieke pleister-stempel-plaatsen. Zo zal dat op de openingsdag op dinsdag Dekemastate zijn. Een prachtige historische pleisterplaats!

Natuurlijk is er voor ieder een mooie foto van de finish als herinnering en voor de kinderen t/m 12 jaar een vaantje.  De tijden worden bijgehouden zodat je ook onderling voor de snelste tijd kunt gaan.

De start is vanaf 18.00 uur bij het zwembad ”De Sâwn Stjerren”. Er start een groep met begeleider voor de 5 km route voor de kinderen om 18.30 uur.

Na de wandel- en de zwem-4-daagse is deze fiets-4-daagse tevens de afsluiter van de XL reeks. Bij het volbrengen van al deze drie sportieve uitdagingen krijg je een oorkonde. Op vrijdagavond is het feest in het zwembad met muziek van een DJ. We hopen dat het een feestelijk en sportief evenement wordt. Deelname is op eigen risico en de opbrengst komt ten gunste van de zwembadverbetering.

Kleuter zwemmen

Nieuwsbrief mei 2016

Zaterdag 7 mei is het bad open van 13.30-16.45 uur. Het ondiepe bad is dan niet in gebruik, maar voor de aller kleinsten is er een alternatief aanwezig om lekker te badderen.

Afgelopen week is de nieuwsbrief verzonden, via deze link kunt u de nieuwsbrief lezen.

Zwemlessen

De lessen die wij aanbieden zijn:

Zwem ABC, A diploma
3x per week 25 minuten. Maandag, dinsdag en donderdag tussen 16.45 en 18.30 (de tijd is afhankelijk van de groep).

Zwem ABC, B diploma
2x per week op dinsdag en donderdag 17.45-18.15 uur.

Zwem ABC, C diploma
2x per week op dinsdag en donderdag 16.45-17.15 uur.

Zwemvaadigheid 
2x per week op dinsdag en donderdag 16.45-17.15 uur.

Snorkelen
1x per week op maandag 17.45-18.30 uur. 

Survival
1x per week op maandag 16.45-17.15 uur.

Doelgroepen:

Aquarobics
1x per week. Donderdag 19.30-20.15 uur. 

Aquarobics is de manier om swingend te werken aan een fit lichaam. Door de instructeurs worden gevarieerde oefeningen op muziek gegeven. Deze oefeningen verstevigen de spieren en vergroten het uithoudingsvermogen. De weerstand van het water zorgt ervoor dat u veel energie verbruikt en dus snel uw conditie en figuur verbetert. Door de opwaartse druk van het water kunnen geen blessures ontstaan en worden met name knie- en enkelgewrichten ontlast. De les wordt gegeven in water met een diepte van maximaal 1.30 meter. De lessen worden in gemengde groepen gegeven.

Trimzwemmen
1x per week. Woensdag 8.30-9.00 uur.

Een variatie van lessen in het water waarbij de gezelligheid voorop staat.

Triathlon zwemmen
1x per week. Dinsdag 19.30-20.15 uur.
Het aanleren en verbeteren van de borstcrawl en het trainen van het uithoudingsvermogen door verschillende methodes.

Via de website van de NPZ-NRZ www.npz-nrz.nl vindt je de precieze diploma eisen, wat je moet leren om een diploma te kunnen halen.

Vanzelfsprekend kun je ook via onze email je vragen stellen.

Opgeven voor de zwemlessen kan op Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. . U krijgt een ontvangstbevestiging en kunt vervolgens tijdens de voorverkoop van abonnementen de kaarten  tegen contante betaling (pinnen is ook contante betaling) afhalen.